Hoe kan je een vakantie mooier beginnen dan met een dagje buitenspelen in de natuur? Dat is exact wat er eind mei gebeurde. De Amerongseberg Ultra Trail had ik daarvoor uitgekozen. Dat kwam omdat m’n vrouw een trainingsweekend in het midden van het land had, dus in die regio zocht ik een mooie run.
Via lopers uit de regio had ik al een aantal leuke routes ontvangen, maar ook Chris van Beem had wat leuks in petto voor liefhebbers van single tracks en natuurpaden. Dus had ik me ingeschreven voor zijn evenement, de Amerongseberg Ultra Trail. Een route van goed 50km tussen Veenendaal, Amerongen en Rhenen in, met veel geslinger door de bossen en een beklimming van ‘de trap’.
Die trap had ik nog nooit van gehoord, maar schijnt een begrip te zijn. Als je de video bekijkt snap je wel waarom, want ik weet het nu ook!
Kwintelooijen trap. Foto: Trail-Running.eu
Gemoedelijk
Dat is de beste omschrijving voor de voorbereidingen en de start. We starten en finishen bij Hotel Overberg, waar we die avond ook een (hele originele) kamer hebben, voordat we de volgende dag naar een vliegveld rijden.
Chris en zijn team ontvangen ons hartelijk, en we krijgen wat korte instructies omtrent de tracker. Ja, die dag waren we live te volgen. De organisatie vindt dat ook wel fijn, voor de veiligheid van de lopers. De route loop je op GPX, er zijn dus geen markeringen onderweg. Mocht je dan domweg verkeerd lopen, dan ziet de organisatie het en bellen ze je even.
We verzamelen op het terras bij het hotel en worden nog even bemoedigend toegesproken. Het is duidelijk, DNF is geen optie. Eerst bellen met de organisatie! Zie de video.
Even aftellen en we mogen op pad.
Foto: zoon van een deelnemer
Relaxed lopen bij de Amerongseberg Ultra Trail
Er is geen strategie voor vandaag, anders dan dat het een dubbel soort training is. Allereerst een (hele lange) duurloop ter voorbereiding voor het WK Atletiek Masters halve marathon en tegelijkertijd een afstandstraining voor het NK 100km een maand na het WK.
Eigenlijk is het gewoon een mooie dag om wat uurtjes door een geweldig stukje natuur te lopen, waar ik nog niet eerder gerend heb.
Onderweg en de route
Hier kan ik kort over zijn: bekijk de video:
Want dan zie je heel goed wat ik bedoel met de mooie afwisselende route.
Het venijn zit hem in de staart bij de Amerongseberg Ultra Trail
Ben ik dan toch weer iets te enthousiast van start gegaan? Eigenlijk vind ik van niet, maar terugkijkend en analyserend, waarschijnlijk wel. De laatste 8 kilometer kon ik geen spetter meer uit een plas omhoog krijgen. De kracht in de benen was totaal weg.
Ondanks dat het een stuk langzamer ging en het zeker niet meer relaxed lopen was, heeft het maar weinig ‘extra’ tijd gekost overall. Van tevoren had ik bedacht er een uur of 6 over te doen. Lekker rust pakken bij de 3 (uitstekende) verzorgingsposten en verder op gevoel en chill rennen, dus niet racen.
Racen heb ik zeker niet gedaan, en dan is 5 uur 22 prima. Dat is niet het belangrijkste. Het was een geweldige route met veel variatie, met leuke mensen en prima georganiseerd. Dat is wel belangrijk!
Al met al een goede training voor het WK.
Dank aan de sponsoren: #Asista #Bilanx #BoonkwekerijJonker #Boxxer #SISU #TeamNL #RunHanRun #WMAC2024 #Götenborg
Wil jij me ook sponsoren bij het Wereldkampioenschap voor Masters? Kijk dan even op de GoFundMe pagina.
Of scan de QR:
