Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?
Petranpad Ultra Trail Marathon 60km

Petranpad Ultra Trail Marathon 60km

Sinds het begin van dit jaar stond er een lange ultramarathon op m'n lijstje van evenementen. Het Petranpad. Dit is een kleinschalig (goed) georganiseerde trailrun met maximaal 100 deelnemers, verdeeld over 60 en 112 kilometer. De filmpjes en foto's zagen er...

Lees meer
Groot Boeschoten Trail – Groot Succes

Groot Boeschoten Trail – Groot Succes

Het is alweer een week geleden dat de Groot Boeshoten Trail plaats vond. Een trail evenement in Voorthuizen met meerdere afstanden. Over de Veluwe. Het eerste wat me opviel was de afwezigheid van hoogtemeters. Er zijn door mij slechts 130 hoogtemeters genoteerd...

Lees meer
Zijn het dan toch de schoenen?  #knieblessure

Zijn het dan toch de schoenen? #knieblessure

Eind februari ging de 50km ultra van de Brabantse Utra Trail niet door - en de toen zelf gelopen variant er van werd afgebroken vanwege een pijnlijke knie. Ook de Sallandtrail van 50k werd niet meer dan een krappe 25km - wederom vanwege de knie.... De afgelopen...

Lees meer
Sallandtrail 50k Ultra Marathon – DNF #video

Sallandtrail 50k Ultra Marathon – DNF #video

De dag had beter kunnen beginnen. Op de wekker had ik namelijk de tijd keurig aangepast naar kwart over zes. Alleen.... had ik het alarm niet aangezet! Gelukkig werd mijn vrouw 'vroeg genoeg' wakker, gaf mij een lief kusje en zei "Volgens mij heb je de wekker niet...

Lees meer
Wedstrijd plannen

Wedstrijd plannen

Klinkt wel stoer hè, dat woord 'wedstrijd'. Eigenlijk zie ik het meer als 'evenementen'. Onderdeel van de training naar m'n echte doel. Toch zijn het wel echte wedstrijden waar ik dit jaar aan mee wil gaan doen waar we het hier over hebben. Kijk - als je lange...

Lees meer
…of ik mee wil, een rondje rennen

…of ik mee wil, een rondje rennen

Het is woensdagavond. Zoals meestal loop ik dan intervallen op de baan bij de Atletiekvereniging SISU in Almelo. Deze avond haak ik halverwege een beetje af. We liepen 5x 400 & 800 meters. Bij de derde ronde van 400 voelde ik toch even iets in m'n hamstring...

Lees meer
Terugblik en vooruitkijken – Doelen ’21 & ’22

Terugblik en vooruitkijken – Doelen ’21 & ’22

Daar gaan we weer! Een (hopelijk) beknopt blog over resultaten. En bij het hardlopen weten we, behaalde resultaten uit het verleden dragen bij aan de toekomst! Laten we als eerste maar eens door de doelen van 2021 heen gaan - en bekijken hoe geweldig afgelopen...

Lees meer
Review (update): La Sportiva Cyklon trailschoen

Review (update): La Sportiva Cyklon trailschoen

Het was weer tijd voor nieuwe trailschoenen. Dit keer heb ik gekozen voor de La Sportiva Cyklon. In deze review lees je waarom ik er voor gekozen heb, en mijn initiële bevindingen na een lekkere halve marathon over de Sallandse Heuvelrug. UPDATE (23 nov 2021)...

Lees meer
Missie geslaagd – ultra marathon onder 5 uur

Missie geslaagd – ultra marathon onder 5 uur

Voor iedereen ouder dan 40 jaar zal deze quote wel bekend voorkomen: "I love it when a plan comes together" Hannibal van the A-Team gebruikte die uitspraak nadat alles weer was verlopen zoals ze wensten. Dat geldt ook voor de 50 kilometer ultra marathon die ik...

Lees meer
RUNwinschoten 50km ultra marathon – Countdown 2 weken

RUNwinschoten 50km ultra marathon – Countdown 2 weken

Eén van mijn doelen qua hardlopen dit jaar is het volbrengen van een ultramarathon. Nou is daar in feite al aan voldaan, met de Vechtdaltrail eerder deze zomer. Dit keer wordt het een 50 kilometer op de weg, in wedstrijdverband. Dat is al over 2 weken!  11 september...

Lees meer

Vechtdaltrail 50km – eerste ultratrail wedstrijd

Wh00pWh00p!  Na een lange periode was er dan eindelijk weer een hardloopwedstrijd. Daarbij heb ik gekozen voor de Vechtdaltrail, en dan wel de 50km ultra afstand. De eerste wedstrijd van het jaar, en meteen ook m'n eerste ultra als georganiseerd evenement, of...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!