Belevenissen en ervaringen van een hardloper.
Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?
Net op tijd gefinisht bij de Nederlandse Kampioenschappen 100km – RUNWinschoten
Zaterdag 9 september kon ik waarmaken waar ruim 2.5 jaar voor getraind was. De 100 kilometer (op de weg) bij de RUNWinschoten, en dan ook nog eens als wedstrijdatleet voor het Nederlands Kampioenschap. Reken maar dat ik 1e wilde worden! Eigenlijk weet ik niet zo goed...
Podiumplek bij de Monschau Ultra Marathon
Nadat in juni de 65km bij de Krijtlandtrail en in juli de 50km van de Vechtdaltrail gelopen waren, wilde ik begin augustus eigenlijk nog een marathon lopen, allemaal ter voorbereiding van de Nederlandse Kampioenschappen 100km op de weg in september. Leek me goed...
Blunderen bij de 3000 meter baanwedstrijd bij SISU – en meer
Het is m'n eigen atletiekvereniging die avondwedstrijden had georganiseerd. Natuurlijk schrijf ik me dan in! Leuk & gezellig, bovendien vind ik dat je als looptrainer er dan ook aan hoort bij te dragen. Wel jammer dat er verder weinig masters meededen - dus ik ga...
Afzien met tropische temperaturen in de Sahara bij de Vechtdaltrail
Het is het derde jaar op rij om de Vechtdaltrail te lopen. Een ultratrailmarathon van 50 kilometer door het gebied bij Ommen, Beerze en Junne. Ook dit jaar heb ik onderweg gevlogd, je vindt de video iets verder naar beneden. Al een week van tevoren is het bekend. Het....
De Krijtlandtrail – op-en-neer en op-en-neer door Zuid-Limburg
Na de DNF bij de Sallandtrail was het toch tijd om een pittige trail uit te lopen, als voorbereiding voor mijn grote doel. Begin dit jaar had ik de Dodemanstrail van 60km en de Krijtlandtrail van 65km in gedachten, om er eentje van te rennen. De agenda binnen de...
Revanche op de marathon van Enschede met een PR
Het was in Enschede dat ik m'n eerste marathon liep. Met redelijk wat bravoure was ik van mening dat ik dat wel onder de 4 uur kon. Het liep (letterlijk) anders en dat kan je hier lezen. Uiteindelijk heb ik er 4:42.51 over gedaan. Hoe anders was dat dit keer, niet...
Sallandtrail wint – alweer
Het is vrijdagmiddag. Rustig verzamel ik alle spullen die ik zaterdag de 11e maart nodig ga hebben voor de Sallandtrail. Het is de eerste keer dat ik een 80km ultra trailrun ga lopen. Gestructureerd loop ik alles langs en leg het bij elkaar. Op chronologische...
Waarom dit jaar geweldig wordt, nadat vorig jaar dat ook wel was
Zoals overal ook hier een terugblik, en vooruitkijken over de jaren. Daar waar het afgelopen jaar -uiteraard- toch anders verliep dan gepland, was het zeker niet verkeerd! Als het dit jaar ook zo gaat verlopen dan kijk ik er des te meer naar uit. Laten we het blog...
Mobiliteitsonderzoek en hartslagzones bepalen bij het Duursportlab
Wanneer een (voormalig) hardloopmaatje vraagt of ik wil meewerken aan een pilotproject in hun Duursportlab waarbij ze mij willen 'doormeten' zeg ik al snel ja. Maar waar heb ik dan "ja" tegen gezegd...? Het blijkt dat ze mijn volledige mobiliteit gaan meten, ze kijken...
Eindelijk de Rothaarsteig marathon | 800+ hoogtemeters en een nieuw PR
Twee jaar geleden stond het op de planning, de Rothaarsteig marathon in Sauerland (Duitsland). Van te voren was ik zelfs 'op verkenning' gegaan, mede om te kijken of ik met of zonder stokken zou gaan lopen. Helaas werd het evenement vlak voor datum toch afgelast. Dit...
3 nieuwe Personal Best tijden in 8 dagen…
Er zijn zo van die momenten dat je blij wordt. Wanneer je 3 snelste tijden neerzet in slechts 8 dagen - dan is dat zo'n momentje. Voor mij wel in ieder geval. Een jaar geleden behaalde ik één van m'n doelen door de 50 kilometer op de weg onder de 5 uur te volbrengen....
Revanche op de Vechtdaltrail – 50k ultra marathon
Mijn eerste ultra wedstrijd was de Vechtdaltrail in 2021. Omdat ik daar niet geheel volgens plan gelopen heb (dat lees je hier) vond ik het geen slecht idee om dit jaar wederom de Vechtdaltrail te gaan rennen. Er is echter nog een reden waarom ik weer de 50k van de...
Petranpad Ultra Trail Marathon 60km
Sinds het begin van dit jaar stond er een lange ultramarathon op m'n lijstje van evenementen. Het Petranpad. Dit is een kleinschalig (goed) georganiseerde trailrun met maximaal 100 deelnemers, verdeeld over 60 en 112 kilometer. De filmpjes en foto's zagen er...
Groot Boeschoten Trail – Groot Succes
Het is alweer een week geleden dat de Groot Boeshoten Trail plaats vond. Een trail evenement in Voorthuizen met meerdere afstanden. Over de Veluwe. Het eerste wat me opviel was de afwezigheid van hoogtemeters. Er zijn door mij slechts 130 hoogtemeters genoteerd...
Zijn het dan toch de schoenen? #knieblessure
Eind februari ging de 50km ultra van de Brabantse Utra Trail niet door - en de toen zelf gelopen variant er van werd afgebroken vanwege een pijnlijke knie. Ook de Sallandtrail van 50k werd niet meer dan een krappe 25km - wederom vanwege de knie.... De afgelopen...
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen. Dank je wel!