Belevenissen en ervaringen van een hardloper.
Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?
Zilveren sponsor: Boxxer / Multimediacenter Almelo
Er is nog één zilveren sponsor die bijdraagt aan m'n reis naar het WK Halve Marathon in Göteborg, later deze maand. Een sponsor waar ik al jaren 'thuis' ben. We spreken elkaar met voornamen aan, een handtekening is er al jaren niet meer gezet. Want alles gaat prima en...
Nachttrail door de Ardennen
Wow - wat was dat gaaf! Zo, dan weet je meteen even hoe ik erover dacht. Een ultratrail door de Ardennen in het donker, met een klein groepje malloten. Eigenlijk was het zelfs een heel klein groepje. We waren met 4 lopers, waarvan in eerste instantie 2 de 30km zouden...
De Amerongseberg Ultra Trail
Hoe kan je een vakantie mooier beginnen dan met een dagje buitenspelen in de natuur? Dat is exact wat er eind mei gebeurde. De Amerongseberg Ultra Trail had ik daarvoor uitgekozen. Dat kwam omdat m'n vrouw een trainingsweekend in het midden van het land had, dus in...
Otterlo Trailrun – hardlopen over de Hoge Veluwe
De Otterlo Trailrun is een mooi kleinschalig evenement met meerdere afstanden. De routes lopen langs het Park de Hoge Veluwe. Omdat ik hier zelf niet zo vaak kom had ik de 35km route gekozen als training voor de Sallandtrail in maart. Al heeft de Otterlo Trailrun wel...
Waterdichte sokken – werken die echt?
Een paar jaar geleden alweer zag ik een advertentie voor waterdichte sokken. Het eerste wat ik me afvroeg: Kunnen die dan wel gewassen worden? Meteen gevolgd door de vraag: Zou dat echt werken, waterdichte sokken? Inmiddels wat later zag ik in een Facebook...
Achterom kijken
Tijdens het hardlopen achterom kijken is niet verstandig. Het is een makkelijke manier om op je snufferd te gaan. Hier op het blog is het wat makkelijker om achterom te kijken, naar het afgelopen jaar. 2023. Het achterom kijken begint dan ook een jaar terug - met de...
Snelle Haarlerbergtrail 30km – tijd voor een #vlog
Eigenlijk vind ik een goed georganiseerd kleinschalig hardloop evenement leuker dan die grote commerciële happenings (looking at you 7-heuvelen & Dam-tot-Dam). De Haarlerbergtrail is daar een prima voorbeeld van. Daarom vond ik het tijd om deze trailrun weer eens...
Mag het een uurtje vroeger? Maratona de Lisboa
Het is bijna negen uur 's avonds en ik kruip in bed. Mooi op tijd om nog een normale nachtrust te hebben voordat ik aan de Maratona de Lisboa begin. Het is warm, gelukkig heeft dit kleine appartementje in de niet-al-te-beste-buurt van Lissabon air conditioning. Eerder...
Net op tijd gefinisht bij de Nederlandse Kampioenschappen 100km – RUNWinschoten
Zaterdag 9 september kon ik waarmaken waar ruim 2.5 jaar voor getraind was. De 100 kilometer (op de weg) bij de RUNWinschoten, en dan ook nog eens als wedstrijdatleet voor het Nederlands Kampioenschap. Reken maar dat ik 1e wilde worden! Eigenlijk weet ik niet zo goed...
Podiumplek bij de Monschau Ultra Marathon
Nadat in juni de 65km bij de Krijtlandtrail en in juli de 50km van de Vechtdaltrail gelopen waren, wilde ik begin augustus eigenlijk nog een marathon lopen, allemaal ter voorbereiding van de Nederlandse Kampioenschappen 100km op de weg in september. Leek me goed...
Blunderen bij de 3000 meter baanwedstrijd bij SISU – en meer
Het is m'n eigen atletiekvereniging die avondwedstrijden had georganiseerd. Natuurlijk schrijf ik me dan in! Leuk & gezellig, bovendien vind ik dat je als looptrainer er dan ook aan hoort bij te dragen. Wel jammer dat er verder weinig masters meededen - dus ik ga...
Afzien met tropische temperaturen in de Sahara bij de Vechtdaltrail
Het is het derde jaar op rij om de Vechtdaltrail te lopen. Een ultratrailmarathon van 50 kilometer door het gebied bij Ommen, Beerze en Junne. Ook dit jaar heb ik onderweg gevlogd, je vindt de video iets verder naar beneden. Al een week van tevoren is het bekend. Het....
De Krijtlandtrail – op-en-neer en op-en-neer door Zuid-Limburg
Na de DNF bij de Sallandtrail was het toch tijd om een pittige trail uit te lopen, als voorbereiding voor mijn grote doel. Begin dit jaar had ik de Dodemanstrail van 60km en de Krijtlandtrail van 65km in gedachten, om er eentje van te rennen. De agenda binnen de...
Revanche op de marathon van Enschede met een PR
Het was in Enschede dat ik m'n eerste marathon liep. Met redelijk wat bravoure was ik van mening dat ik dat wel onder de 4 uur kon. Het liep (letterlijk) anders en dat kan je hier lezen. Uiteindelijk heb ik er 4:42.51 over gedaan. Hoe anders was dat dit keer, niet...
Sallandtrail wint – alweer
Het is vrijdagmiddag. Rustig verzamel ik alle spullen die ik zaterdag de 11e maart nodig ga hebben voor de Sallandtrail. Het is de eerste keer dat ik een 80km ultra trailrun ga lopen. Gestructureerd loop ik alles langs en leg het bij elkaar. Op chronologische...
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen. Dank je wel!