Belevenissen en ervaringen van een hardloper.
Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?
RUNwinschoten 50km ultra marathon – Countdown 2 weken
Eén van mijn doelen qua hardlopen dit jaar is het volbrengen van een ultramarathon. Nou is daar in feite al aan voldaan, met de Vechtdaltrail eerder deze zomer. Dit keer wordt het een 50 kilometer op de weg, in wedstrijdverband. Dat is al over 2 weken! 11 september...
Proefkonijn – meewerken aan hardloop onderzoek aan de Universiteit Twente
Via een mede hardloper werd ik geattendeerd op een onderzoek over blessure preventie bij hardlopers. En ze zochten nog hardlopers voor hun 'experiment'. Dat leek me leuk - volgehangen worden met sensoren en dan mogen hardlopen. Meteen maar contact opgenomen met de...
Vechtdaltrail 50km – eerste ultratrail wedstrijd
Wh00pWh00p! Na een lange periode was er dan eindelijk weer een hardloopwedstrijd. Daarbij heb ik gekozen voor de Vechtdaltrail, en dan wel de 50km ultra afstand. De eerste wedstrijd van het jaar, en meteen ook m'n eerste ultra als georganiseerd evenement, of...
De Wolfskop Marathon – trailrun met 950 hoogtemeters in Zuid Limburg
Het is uiteindelijk dan toch gelukt om een marathon te rennen dit jaar. De Wolfskop marathon. Die bestaat eigenlijk niet, het is onze eigen route. Hoe we hier gekomen zijn lees je hier, hier en hier. Laten we één ding direct duidelijk maken: wat was dit een gave...
We gaan naar Zuid-Limburg ipv Sauerland…
Het begint zo langzamerhand wel op een echte soap te lijken. Een langdradig verhaal zonder einde... Gelukkig komt er aan deze soap wel een einde, op zaterdag 17 oktober. Hoe zat het ook alweer? Ergens lang geleden, vorig jaar zelfs, hadden we met een grote en...
Generale repetitie – de RFR Springendal 34km
Recent las je al dat 3 brave lopers, ondanks de annulering, toch de Rothaarsteig marathon gaan rennen. De trainingen gingen door, inclusief de lange afstandslopen. In dat kader liepen we afgelopen zaterdag de laatste lange training. Eigenlijk was het de bedoeling om,...
We gaan toch naar Sauerland
Een maand geleden kwam het bericht dat de wedstrijd waar ik -en nog een stel anderen- zo heerlijk voor aan het trainen waren niet door gaat. Om dan maar meteen even het goede nieuws te geven: ik ga hem wel lopen. Nou ja, rennen dan dus eigenlijk. Eerst werd Berlijn al...
Leider fällt auch der Rothaarsteig-Marathon aufgrund von COVID-19 dem Rotstift zum Opfer
Duits, op een Nederlandstalig blog? Echt waar? Nou nee, maar dit is wel exact waar het om gaat. De eerste zin van de email die gisteravond binnenkwam. Inderdaad, de Rothaarsteig marathon in oktober, waar ik zo lekker voor aan het trainen ben, is toch afgelast. Bagger,...
Als het niet loopt zoals het lopen moet, dan gebeurt er dit
Er was eens, en nee - dit is geen sprookje, er was eens een hele mooie dag. Zo'n dag waarvan je van tevoren al weet: dán ga ik lekker lopen! Toevallig ook nog een dag waarop je de middag vrij bent. Zo'n dag waarvan die gewoon niet stuk kan gaan. Denk je. Afgelopen...
Stokken of geen stokken – voorverkenning Rothaarsteig Marathon
Wie Sauerland een beetje kent, die weet dat het daar aardig op en neer gaat. Voor Nederlandse begrippen praat je dan (bijna) over bergen. Wanneer je daar gaat wandelen kan ondersteuning van trekking-poles (stokken) best handig zijn. Hoe zit dat dan met rennen? Zelf...
1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon
Over 4 maanden is het zover. In plaats van Berlijn wordt de Rothaarsteig marathon gelopen. De locatie daarvan is in Duitsland, Sauerland om iets preciezer te zijn. 25 kilometer bij Winterberg vandaan. Dan weet je allereerst al dat het er niet vlak is. Daarnaast is dit...
Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig
Eind april schreef ik het al, de marathon van Berlijn gaat eind september niet door. Wat er wel gaat gebeuren is nog altijd niet bekend. Ondertussen heb ik voor mezelf al wel voor duidelijkheid gezorgd. 17 oktober ga ik de Rothaarsteig Marathon rennen, in het Duitse...
Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes
De eerste kilometers op de nieuwe schoenen zijn gemaakt. Dit is een review van de Hoka One One Rincon. De eerste versie om precies te zijn, en in de video leg ik je wel uit waarom ik niet de aankomende versie 2 van de Hoka One One Rincon heb aangeschaft....
Op zoek naar een andere marathon?
Op de agenda: de marathon van Berlijn, eind september. Alhoewel, sinds afgelopen week moet ik 'stond' zeggen. Want in Duitsland zijn t/m begin oktober alle evenementen met meer dan 5.000 deelnemers verboden. Met meer dan 40.000 deelnemers is de Berlijnse marathon 2020...
Hardlopen met een racestreep #Kapper
We hebben er allemaal last van, de een wat meer dan de ander. Lang haar. En geen kapper die je mag helpen Wat is dan een praktische oplossing? Ik laat het je zien in de video! https://youtu.be/kWndZQJF9V8 Ja, dat hakt er even in he! Kijk, als je mij niet kent,...
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen. Dank je wel!