Belevenissen en ervaringen van een hardloper.
Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?
Balloërveld met zon en natte voeten
De weersverwachting werd flink overtroffen. In plaats van (zwaar) bewolkt weer was het een stralende dag met blauwe lucht en zon boven het Balloërveld. Klaar voor een 35km trailen met de Noordoost Trailers. Vorig jaar had ik een etappe meegelopen van de Pallas Ultra...
Otterlo Trailrun – hardlopen over de Hoge Veluwe
De Otterlo Trailrun is een mooi kleinschalig evenement met meerdere afstanden. De routes lopen langs het Park de Hoge Veluwe. Omdat ik hier zelf niet zo vaak kom had ik de 35km route gekozen als training voor de Sallandtrail in maart. Al heeft de Otterlo Trailrun wel...
Waterdichte sokken – werken die echt?
Een paar jaar geleden alweer zag ik een advertentie voor waterdichte sokken. Het eerste wat ik me afvroeg: Kunnen die dan wel gewassen worden? Meteen gevolgd door de vraag: Zou dat echt werken, waterdichte sokken? Inmiddels wat later zag ik in een Facebook...
Sallandtrail wint – alweer
Het is vrijdagmiddag. Rustig verzamel ik alle spullen die ik zaterdag de 11e maart nodig ga hebben voor de Sallandtrail. Het is de eerste keer dat ik een 80km ultra trailrun ga lopen. Gestructureerd loop ik alles langs en leg het bij elkaar. Op chronologische...
Waarom dit jaar geweldig wordt, nadat vorig jaar dat ook wel was
Zoals overal ook hier een terugblik, en vooruitkijken over de jaren. Daar waar het afgelopen jaar -uiteraard- toch anders verliep dan gepland, was het zeker niet verkeerd! Als het dit jaar ook zo gaat verlopen dan kijk ik er des te meer naar uit. Laten we het blog...
Mobiliteitsonderzoek en hartslagzones bepalen bij het Duursportlab
Wanneer een (voormalig) hardloopmaatje vraagt of ik wil meewerken aan een pilotproject in hun Duursportlab waarbij ze mij willen 'doormeten' zeg ik al snel ja. Maar waar heb ik dan "ja" tegen gezegd...? Het blijkt dat ze mijn volledige mobiliteit gaan meten, ze kijken...
Eindelijk de Rothaarsteig marathon | 800+ hoogtemeters en een nieuw PR
Twee jaar geleden stond het op de planning, de Rothaarsteig marathon in Sauerland (Duitsland). Van te voren was ik zelfs 'op verkenning' gegaan, mede om te kijken of ik met of zonder stokken zou gaan lopen. Helaas werd het evenement vlak voor datum toch afgelast. Dit...
3 nieuwe Personal Best tijden in 8 dagen…
Er zijn zo van die momenten dat je blij wordt. Wanneer je 3 snelste tijden neerzet in slechts 8 dagen - dan is dat zo'n momentje. Voor mij wel in ieder geval. Een jaar geleden behaalde ik één van m'n doelen door de 50 kilometer op de weg onder de 5 uur te volbrengen....
Revanche op de Vechtdaltrail – 50k ultra marathon
Mijn eerste ultra wedstrijd was de Vechtdaltrail in 2021. Omdat ik daar niet geheel volgens plan gelopen heb (dat lees je hier) vond ik het geen slecht idee om dit jaar wederom de Vechtdaltrail te gaan rennen. Er is echter nog een reden waarom ik weer de 50k van de...
Petranpad Ultra Trail Marathon 60km
Sinds het begin van dit jaar stond er een lange ultramarathon op m'n lijstje van evenementen. Het Petranpad. Dit is een kleinschalig (goed) georganiseerde trailrun met maximaal 100 deelnemers, verdeeld over 60 en 112 kilometer. De filmpjes en foto's zagen er...
Groot Boeschoten Trail – Groot Succes
Het is alweer een week geleden dat de Groot Boeshoten Trail plaats vond. Een trail evenement in Voorthuizen met meerdere afstanden. Over de Veluwe. Het eerste wat me opviel was de afwezigheid van hoogtemeters. Er zijn door mij slechts 130 hoogtemeters genoteerd...
Zijn het dan toch de schoenen? #knieblessure
Eind februari ging de 50km ultra van de Brabantse Utra Trail niet door - en de toen zelf gelopen variant er van werd afgebroken vanwege een pijnlijke knie. Ook de Sallandtrail van 50k werd niet meer dan een krappe 25km - wederom vanwege de knie.... De afgelopen...
Over de Body Battery & Stress Levels functie van het Garmin sporthorloge
Onvoorstelbaar wat de sporthorloges alias smartwatches van vandaag allemaal doen en kunnen. In dit blog licht ik er een specifieke uit, namelijk de 'Body Battery' van Garmin, waar het 'Stress Level' ook onder valt. Dat doe ik aan de hand van m'n eigen data, uitgelezen...
Sallandtrail 50k Ultra Marathon – DNF #video
De dag had beter kunnen beginnen. Op de wekker had ik namelijk de tijd keurig aangepast naar kwart over zes. Alleen.... had ik het alarm niet aangezet! Gelukkig werd mijn vrouw 'vroeg genoeg' wakker, gaf mij een lief kusje en zei "Volgens mij heb je de wekker niet...
Brabantse Ultra Trail afgelast – toch wezen rennen…. #video
Zaterdag de 19e februari zou de eerste van de geplande ultra trails dit jaar gelopen worden. De Brabantse Ultra Trail is 100km lang, echter zou ik 1 lus van 50km gaan lopen. Totdat het echt ging stormen. Vrijdagavond - ik was al in het hotel ter plaatse - kwam het...
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen. Dank je wel!