Countdown naar Athene – 3 maanden

Countdown naar Athene – 3 maanden

Over 3 maanden is het zo ver. Dan wordt er gerend van het plaatsje Marathon naar Athene toe. De route die de naamgever is van… de marathon. Dat betekent ook dat de training de komende 3 maanden op volle toeren draait. Het startpunt komt mooi uit, zo vlak na de...
Waren dit Griekse omstandigheden?

Waren dit Griekse omstandigheden?

Het is vrijdagmiddag, een prima moment voor een lange duurloop volgens het LISST principe. Een Low Intensity Steady Sustainability Training. Anders gezegd lang en langzaam lopen om het uithoudingsvermogen te vergroten. De hele ochtend had ik al aardig wat water...