Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?
1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

Over 4 maanden is het zover. In plaats van Berlijn wordt de Rothaarsteig marathon gelopen. De locatie daarvan is in Duitsland, Sauerland om iets preciezer te zijn. 25 kilometer bij Winterberg vandaan. Dan weet je allereerst al dat het er niet vlak is. Daarnaast is dit...

Lees meer
Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Eind april schreef ik het al, de marathon van Berlijn gaat eind september niet door. Wat er wel gaat gebeuren is nog altijd niet bekend. Ondertussen heb ik voor mezelf al wel voor duidelijkheid gezorgd. 17 oktober ga ik de Rothaarsteig Marathon rennen, in het Duitse...

Lees meer
Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes

Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes

De eerste kilometers op de nieuwe schoenen zijn gemaakt. Dit is een review van de Hoka One One Rincon. De eerste versie om precies te zijn, en in de video leg ik je wel uit waarom ik niet de aankomende versie 2 van de Hoka One One Rincon heb aangeschaft....

Lees meer
Terugblik op de doelen van 2019

Terugblik op de doelen van 2019

Eigenlijk is de titel van dit blog wat pretentieus. Overdreven. Om de hele simpele reden dat ik 2019 niet echt met 'doelen' begonnen ben. Het waren er eigenlijk maar 3. De doelen van 2019 Laat ik ze maar even op een rijtje zetten voor je. Dan ga ik er vervolgens iets...

Lees meer
De beste hardloopschoen waar ik op heb gerend

De beste hardloopschoen waar ik op heb gerend

Hardloopschoenen. Voor iedereen is het anders. De één koopt ze omdat ze mooi zijn, iemand anders loopt altijd op hetzelfde merk. Of, als een schoen bevalt, meteen maar 2 of 3 paar kopen. Dit is dan ook geen advies, enkel een opsomming van de schoenen die mij het beste...

Lees meer
Nieuwe ervaring:  De Bezemfiets

Nieuwe ervaring: De Bezemfiets

Het zal je niet verbazen dat er na de marathon van Athene een rustpauze was qua hardlopen. Het ging allemaal even wat minder snel... Ook was de VO2max behoorlijk gedaald, naar 47 zelfs. Maar ging het nou echt zo langzaam dat ik het hier meteen al over de bezemfiets...

Lees meer
De Marathon van Athene – de belevenis

De Marathon van Athene – de belevenis

Er is meer in Athene dan de finish van de authentieke marathon. Daarom hier een verslag van alles er omheen. Volg deze link voor het verslag van de marathon race zelf. Je kan niet weg zonder in te pakken De donderdag voor vertrek is het tijd om alles te gaan inpakken....

Lees meer
De Marathon van Athene – raceverslag

De Marathon van Athene – raceverslag

Wanneer je meedoet aan een wedstrijd, is het natuurlijk de bedoeling dat je wint. Met exact die instelling ben ik vertrokken naar Athene, om de marathon te winnen. Helaas stond ik te ver achter de Kenianen en Rwandees om met de kopgroep mee te gaan. Dit is het...

Lees meer
Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Spannend....  Morgen is het zover. Ondertussen ben ik al in Athene, mij druk aan het voorbereiden voor de marathon morgen. Dit is de Authentic Marathon, zoals ze hier zeggen. Van het plaatsje Marathon naar Athene. Je kan me (bijna) live volgen via de officiële app van...

Lees meer
Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Van je collega's moet je het maar hebben! Ze zijn een pooltje begonnen, om te voorspellen wat mijn eindtijd wordt. Niet dat ik de ambities van mijn tijd onder stoelen of banken heb gestopt. Zie ook het vorige blog met mijn intenties. Ik moet het ze nageven - mijn...

Lees meer
Gaat het me lukken?  Countdown: 1 week

Gaat het me lukken? Countdown: 1 week

De eerste week met het taperen zit er op. Viel me niets tegen eerlijk gezegd, mede dankzij Netflix. Heb aardig wat interessante documentaires gekeken. Zo kan ik je 'Losers' zeker aanraden, maar ook 'The Game Changers' is de moeite waard. Dit is geen blog met adviezen...

Lees meer
Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Vandaag (zondag 27 oktober) stond de laatste lange duurlooptraining op het programma. De Diepe Hel Holterbergloop. Een halve marathon over de Sallandse Heuvelrug. Eerlijk gezegd had ik er niet heel veel vertrouwen in. Afgelopen vrijdag een rustig rondje van 5km...

Lees meer
Gestrand na 29 kilometer – countdown: 3 weken

Gestrand na 29 kilometer – countdown: 3 weken

Overmoed. Zo simpel is het. Vandaag stond er een lange duurloop op de planning - 3 weken voor de marathon de laatste lange. Echter, toch een beetje verkeerd ingeschat. "Als ik je op moet halen omdat het niet wil, dan bel je me maar hoor" Het zal er zeker mee te maken...

Lees meer
Leuke verjaardagsattentie van Garmin

Leuke verjaardagsattentie van Garmin

Soms kan je van iets eenvoudigs blij worden. Zo ben ik vandaag door Garmin op wat leuks geattendeerd. Dat komt als volgt... Hardlopen kan in verschillende disciplines, en verschillende klassen. Eén van die segmenten is op basis van leeftijd. En sinds vorig jaar val ik...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!