Belevenissen en ervaringen van een hardloper.
Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?
1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon
Over 4 maanden is het zover. In plaats van Berlijn wordt de Rothaarsteig marathon gelopen. De locatie daarvan is in Duitsland, Sauerland om iets preciezer te zijn. 25 kilometer bij Winterberg vandaan. Dan weet je allereerst al dat het er niet vlak is. Daarnaast is dit...
Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig
Eind april schreef ik het al, de marathon van Berlijn gaat eind september niet door. Wat er wel gaat gebeuren is nog altijd niet bekend. Ondertussen heb ik voor mezelf al wel voor duidelijkheid gezorgd. 17 oktober ga ik de Rothaarsteig Marathon rennen, in het Duitse...
Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes
De eerste kilometers op de nieuwe schoenen zijn gemaakt. Dit is een review van de Hoka One One Rincon. De eerste versie om precies te zijn, en in de video leg ik je wel uit waarom ik niet de aankomende versie 2 van de Hoka One One Rincon heb aangeschaft....
Op zoek naar een andere marathon?
Op de agenda: de marathon van Berlijn, eind september. Alhoewel, sinds afgelopen week moet ik 'stond' zeggen. Want in Duitsland zijn t/m begin oktober alle evenementen met meer dan 5.000 deelnemers verboden. Met meer dan 40.000 deelnemers is de Berlijnse marathon 2020...
Hardlopen met een racestreep #Kapper
We hebben er allemaal last van, de een wat meer dan de ander. Lang haar. En geen kapper die je mag helpen Wat is dan een praktische oplossing? Ik laat het je zien in de video! https://youtu.be/kWndZQJF9V8 Ja, dat hakt er even in he! Kijk, als je mij niet kent,...
3 bijzondere medailles
Op het moment zit het er niet in om de voorraad van medailles groter te maken. Er zijn immers geen wedstrijden! Ok, kleine correctie, er zijn wel virtual runs waar je aan mee kan doen, en waar je dan een medaille voor ontvangt. Dat is in mijn ogen niets anders dan...
Met een zonnebril hardlopen – hier wil je op letten
De zon begint weer meer en meer te schijnen, wat een genot! Vandaag zelfs gewoon met 14° buiten gerend, kort-kort. En als die zon dan lekker schijnt, dan trek je al snel de zonnebril uit z'n etui om hem op je snufferd te zetten. Eigenlijk vind ik dat een beetje raar,...
Review: Hoka One One Evo Speedgoat #trailschoen
Een review van een trailschoen, in dit geval de nieuwe Hoka Evo Speedgoat, dat doe je buiten. Nou is het best moeilijk om jou mee naar buiten te krijgen terwijl je dit leest. Daarom heb ik de videocamera meegenomen voor de review van de Hoka One One Evo Speedgoat....
Dit is waarom je wilt rennen bij een hardloopclub
Dit keer doe ik het eens anders. In plaats van te schrijven waarom je wilt rennen bij een hardloopclub, en ik spreek hier uit eigen ervaring, heb ik het dus maar eens, eeehm, uitgesproken. Deel 1 van een experiment. Veel plezier met de video (8 minuten) en ik ben...
Ja hoor, daar is die dan – de knie blessure
OK, laten we even voorop stellen dat het in mijn ogen een lichte blessure aan de knie is. Dan heb ik het over m'n linker knie. Voor de oplettende lezer, dit is niet de eerste keer. Ongeveer een jaar geleden speelde die knie ook al op, bij de Ketelwaldtrail. Het begon...
4e plek bij de Witte Country Cross in Vasse
Het was de bedoeling om de eerste langere trail (25km - Witte Country Cross) van het jaar gewoon lekker te gaan lopen. Toch liep het anders... Het originele plan Samen met nog wat loopmaatjes (Bianca, Nicole, Bas, Henri, Benno) gingen we de 25km trail in Vasse lopen....
Nieuw jaar, nieuwe doelen
Allereerst wens ik je een enthousiast en sportief twintigtwintig toe! Vorig jaar had ik voor het eerst eigenlijk van tevoren bedacht wat ik, rennende, zou willen doen. Gewoon voor mezelf. Verder eigenlijk geen ruchtbaarheid aan gegeven. Natuurlijk wel een blogje over...
Terugblik op de doelen van 2019
Eigenlijk is de titel van dit blog wat pretentieus. Overdreven. Om de hele simpele reden dat ik 2019 niet echt met 'doelen' begonnen ben. Het waren er eigenlijk maar 3. De doelen van 2019 Laat ik ze maar even op een rijtje zetten voor je. Dan ga ik er vervolgens iets...
De beste hardloopschoen waar ik op heb gerend
Hardloopschoenen. Voor iedereen is het anders. De één koopt ze omdat ze mooi zijn, iemand anders loopt altijd op hetzelfde merk. Of, als een schoen bevalt, meteen maar 2 of 3 paar kopen. Dit is dan ook geen advies, enkel een opsomming van de schoenen die mij het beste...
Nieuwe ervaring: De Bezemfiets
Het zal je niet verbazen dat er na de marathon van Athene een rustpauze was qua hardlopen. Het ging allemaal even wat minder snel... Ook was de VO2max behoorlijk gedaald, naar 47 zelfs. Maar ging het nou echt zo langzaam dat ik het hier meteen al over de bezemfiets...
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen. Dank je wel!