Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?
Als het niet loopt zoals het lopen moet, dan gebeurt er dit

Als het niet loopt zoals het lopen moet, dan gebeurt er dit

Er was eens, en nee - dit is geen sprookje, er was eens een hele mooie dag. Zo'n dag waarvan je van tevoren al weet: dán ga ik lekker lopen! Toevallig ook nog een dag waarop je de middag vrij bent. Zo'n dag waarvan die gewoon niet stuk kan gaan. Denk je. Afgelopen...

Lees meer
1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

Over 4 maanden is het zover. In plaats van Berlijn wordt de Rothaarsteig marathon gelopen. De locatie daarvan is in Duitsland, Sauerland om iets preciezer te zijn. 25 kilometer bij Winterberg vandaan. Dan weet je allereerst al dat het er niet vlak is. Daarnaast is dit...

Lees meer
Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Eind april schreef ik het al, de marathon van Berlijn gaat eind september niet door. Wat er wel gaat gebeuren is nog altijd niet bekend. Ondertussen heb ik voor mezelf al wel voor duidelijkheid gezorgd. 17 oktober ga ik de Rothaarsteig Marathon rennen, in het Duitse...

Lees meer
Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes

Review: Hoka One One Rincon – nieuwe schoentjes

De eerste kilometers op de nieuwe schoenen zijn gemaakt. Dit is een review van de Hoka One One Rincon. De eerste versie om precies te zijn, en in de video leg ik je wel uit waarom ik niet de aankomende versie 2 van de Hoka One One Rincon heb aangeschaft....

Lees meer
Op zoek naar een andere marathon?

Op zoek naar een andere marathon?

Op de agenda: de marathon van Berlijn, eind september. Alhoewel, sinds afgelopen week moet ik 'stond' zeggen. Want in Duitsland zijn t/m begin oktober alle evenementen met meer dan 5.000 deelnemers verboden. Met meer dan 40.000 deelnemers is de Berlijnse marathon 2020...

Lees meer
Hardlopen met een racestreep #Kapper

Hardlopen met een racestreep #Kapper

We hebben er allemaal last van, de een wat meer dan de ander. Lang haar. En geen kapper die je mag helpen Wat is dan een praktische oplossing? Ik laat het je zien in de video! https://youtu.be/kWndZQJF9V8   Ja, dat hakt er even in he! Kijk, als je mij niet kent,...

Lees meer
3 bijzondere medailles

3 bijzondere medailles

Op het moment zit het er niet in om de voorraad van medailles groter te maken. Er zijn immers geen wedstrijden!  Ok, kleine correctie, er zijn wel virtual runs waar je aan mee kan doen, en waar je dan een medaille voor ontvangt. Dat is in mijn ogen niets anders dan...

Lees meer
Met een zonnebril hardlopen – hier wil je op letten

Met een zonnebril hardlopen – hier wil je op letten

De zon begint weer meer en meer te schijnen, wat een genot! Vandaag zelfs gewoon met 14° buiten gerend, kort-kort. En als die zon dan lekker schijnt, dan trek je al snel de zonnebril uit z'n etui om hem op je snufferd te zetten. Eigenlijk vind ik dat een beetje raar,...

Lees meer
Review: Hoka One One Evo Speedgoat #trailschoen

Review: Hoka One One Evo Speedgoat #trailschoen

Een review van een trailschoen, in dit geval de nieuwe Hoka Evo Speedgoat, dat doe je buiten. Nou is het best moeilijk om jou mee naar buiten te krijgen terwijl je dit leest. Daarom heb ik de videocamera meegenomen voor de review van de Hoka One One Evo Speedgoat....

Lees meer
Dit is waarom je wilt rennen bij een hardloopclub

Dit is waarom je wilt rennen bij een hardloopclub

Dit keer doe ik het eens anders. In plaats van te schrijven waarom je wilt rennen bij een hardloopclub, en ik spreek hier uit eigen ervaring, heb ik het dus maar eens, eeehm, uitgesproken. Deel 1 van een experiment. Veel plezier met de video (8 minuten) en ik ben...

Lees meer
Ja hoor, daar is die dan – de knie blessure

Ja hoor, daar is die dan – de knie blessure

OK, laten we even voorop stellen dat het in mijn ogen een lichte blessure aan de knie is. Dan heb ik het over m'n linker knie. Voor de oplettende lezer, dit is niet de eerste keer. Ongeveer een jaar geleden speelde die knie ook al op, bij de Ketelwaldtrail. Het begon...

Lees meer
4e plek bij de Witte Country Cross in Vasse

4e plek bij de Witte Country Cross in Vasse

Het was de bedoeling om de eerste langere trail (25km - Witte Country Cross) van het jaar gewoon lekker te gaan lopen. Toch liep het anders... Het originele plan Samen met nog wat loopmaatjes (Bianca, Nicole, Bas, Henri, Benno) gingen we de 25km trail in Vasse lopen....

Lees meer
Nieuw jaar, nieuwe doelen

Nieuw jaar, nieuwe doelen

Allereerst wens ik je een enthousiast en sportief twintigtwintig toe! Vorig jaar had ik voor het eerst eigenlijk van tevoren bedacht wat ik, rennende, zou willen doen. Gewoon voor mezelf. Verder eigenlijk geen ruchtbaarheid aan gegeven. Natuurlijk wel een blogje over...

Lees meer
Terugblik op de doelen van 2019

Terugblik op de doelen van 2019

Eigenlijk is de titel van dit blog wat pretentieus. Overdreven. Om de hele simpele reden dat ik 2019 niet echt met 'doelen' begonnen ben. Het waren er eigenlijk maar 3. De doelen van 2019 Laat ik ze maar even op een rijtje zetten voor je. Dan ga ik er vervolgens iets...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!