Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?
Met een zonnebril hardlopen – hier wil je op letten

Met een zonnebril hardlopen – hier wil je op letten

De zon begint weer meer en meer te schijnen, wat een genot! Vandaag zelfs gewoon met 14° buiten gerend, kort-kort. En als die zon dan lekker schijnt, dan trek je al snel de zonnebril uit z'n etui om hem op je snufferd te zetten. Eigenlijk vind ik dat een beetje raar,...

Lees meer
Review: Hoka One One Evo Speedgoat #trailschoen

Review: Hoka One One Evo Speedgoat #trailschoen

Een review van een trailschoen, in dit geval de nieuwe Hoka Evo Speedgoat, dat doe je buiten. Nou is het best moeilijk om jou mee naar buiten te krijgen terwijl je dit leest. Daarom heb ik de videocamera meegenomen voor de review van de Hoka One One Evo Speedgoat....

Lees meer
Dit is waarom je wilt rennen bij een hardloopclub

Dit is waarom je wilt rennen bij een hardloopclub

Dit keer doe ik het eens anders. In plaats van te schrijven waarom je wilt rennen bij een hardloopclub, en ik spreek hier uit eigen ervaring, heb ik het dus maar eens, eeehm, uitgesproken. Deel 1 van een experiment. Veel plezier met de video (8 minuten) en ik ben...

Lees meer
Ja hoor, daar is die dan – de knie blessure

Ja hoor, daar is die dan – de knie blessure

OK, laten we even voorop stellen dat het in mijn ogen een lichte blessure aan de knie is. Dan heb ik het over m'n linker knie. Voor de oplettende lezer, dit is niet de eerste keer. Ongeveer een jaar geleden speelde die knie ook al op, bij de Ketelwaldtrail. Het begon...

Lees meer
4e plek bij de Witte Country Cross in Vasse

4e plek bij de Witte Country Cross in Vasse

Het was de bedoeling om de eerste langere trail (25km - Witte Country Cross) van het jaar gewoon lekker te gaan lopen. Toch liep het anders... Het originele plan Samen met nog wat loopmaatjes (Bianca, Nicole, Bas, Henri, Benno) gingen we de 25km trail in Vasse lopen....

Lees meer
Nieuw jaar, nieuwe doelen

Nieuw jaar, nieuwe doelen

Allereerst wens ik je een enthousiast en sportief twintigtwintig toe! Vorig jaar had ik voor het eerst eigenlijk van tevoren bedacht wat ik, rennende, zou willen doen. Gewoon voor mezelf. Verder eigenlijk geen ruchtbaarheid aan gegeven. Natuurlijk wel een blogje over...

Lees meer
Terugblik op de doelen van 2019

Terugblik op de doelen van 2019

Eigenlijk is de titel van dit blog wat pretentieus. Overdreven. Om de hele simpele reden dat ik 2019 niet echt met 'doelen' begonnen ben. Het waren er eigenlijk maar 3. De doelen van 2019 Laat ik ze maar even op een rijtje zetten voor je. Dan ga ik er vervolgens iets...

Lees meer
De beste hardloopschoen waar ik op heb gerend

De beste hardloopschoen waar ik op heb gerend

Hardloopschoenen. Voor iedereen is het anders. De één koopt ze omdat ze mooi zijn, iemand anders loopt altijd op hetzelfde merk. Of, als een schoen bevalt, meteen maar 2 of 3 paar kopen. Dit is dan ook geen advies, enkel een opsomming van de schoenen die mij het beste...

Lees meer
Nieuwe ervaring:  De Bezemfiets

Nieuwe ervaring: De Bezemfiets

Het zal je niet verbazen dat er na de marathon van Athene een rustpauze was qua hardlopen. Het ging allemaal even wat minder snel... Ook was de VO2max behoorlijk gedaald, naar 47 zelfs. Maar ging het nou echt zo langzaam dat ik het hier meteen al over de bezemfiets...

Lees meer
De Marathon van Athene – de belevenis

De Marathon van Athene – de belevenis

Er is meer in Athene dan de finish van de authentieke marathon. Daarom hier een verslag van alles er omheen. Volg deze link voor het verslag van de marathon race zelf. Je kan niet weg zonder in te pakken De donderdag voor vertrek is het tijd om alles te gaan inpakken....

Lees meer
De Marathon van Athene – raceverslag

De Marathon van Athene – raceverslag

Wanneer je meedoet aan een wedstrijd, is het natuurlijk de bedoeling dat je wint. Met exact die instelling ben ik vertrokken naar Athene, om de marathon te winnen. Helaas stond ik te ver achter de Kenianen en Rwandees om met de kopgroep mee te gaan. Dit is het...

Lees meer
Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Spannend....  Morgen is het zover. Ondertussen ben ik al in Athene, mij druk aan het voorbereiden voor de marathon morgen. Dit is de Authentic Marathon, zoals ze hier zeggen. Van het plaatsje Marathon naar Athene. Je kan me (bijna) live volgen via de officiële app van...

Lees meer
Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Van je collega's moet je het maar hebben! Ze zijn een pooltje begonnen, om te voorspellen wat mijn eindtijd wordt. Niet dat ik de ambities van mijn tijd onder stoelen of banken heb gestopt. Zie ook het vorige blog met mijn intenties. Ik moet het ze nageven - mijn...

Lees meer
Gaat het me lukken?  Countdown: 1 week

Gaat het me lukken? Countdown: 1 week

De eerste week met het taperen zit er op. Viel me niets tegen eerlijk gezegd, mede dankzij Netflix. Heb aardig wat interessante documentaires gekeken. Zo kan ik je 'Losers' zeker aanraden, maar ook 'The Game Changers' is de moeite waard. Dit is geen blog met adviezen...

Lees meer
Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Vandaag (zondag 27 oktober) stond de laatste lange duurlooptraining op het programma. De Diepe Hel Holterbergloop. Een halve marathon over de Sallandse Heuvelrug. Eerlijk gezegd had ik er niet heel veel vertrouwen in. Afgelopen vrijdag een rustig rondje van 5km...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!