Mijn weg naar de 42km van Marathon naar Athene

Het hardloopblog waar ik verhalen plaats over mijn hardloopbevindingen. Doel is het rennen van DE marathon. Die gaat van Marathon naar Athene.
Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.
Dank je wel!

Nieuwe berichten in je e-mail?

Countdown: 7 weken

Countdown: 7 weken

Vandaag een berichtje over de activiteiten van de afgelopen periode. Gewoon omdat Griekenland steeds dichterbij komt, Alhoewel... ik ben net terug uit Griekenland! Geen paniek, de marathon is niet verplaatst. Er stond nog een weekje vakantie op de rit, en we hebben...

Lees meer
Een trainingsprikkel toevoegen aan je training

Een trainingsprikkel toevoegen aan je training

Begin juli schreef ik al hoe het trainingsschema er uit ziet voor mij. En, met dank, gaven mijn trainers er goed feedback op! Zo liet Bianca weten dat het goed is om tussendoor nog wat 'prikkels' in te bouwen. Die 'trainingsprikkel' staan inmiddels op de agenda -...

Lees meer
Countdown naar Athene – 3 maanden

Countdown naar Athene – 3 maanden

Over 3 maanden is het zo ver. Dan wordt er gerend van het plaatsje Marathon naar Athene toe. De route die de naamgever is van... de marathon. Dat betekent ook dat de training de komende 3 maanden op volle toeren draait. Het startpunt komt mooi uit, zo vlak na de...

Lees meer
De Veluwezoomtrail geeft je wat extra’s

De Veluwezoomtrail geeft je wat extra’s

Zaterdag de 22e juni mocht ik me weer even lekker uitleven:  crossen door de bossen! Dit keer 18 kilometers. Het zit zo. Ongeveer een half jaar geleden kwam het bij ons hardloopgroepje ter sprake dat er door menig loper ook getraild werd. Daar ben ik er eentje van,...

Lees meer
Waren dit Griekse omstandigheden?

Waren dit Griekse omstandigheden?

Het is vrijdagmiddag, een prima moment voor een lange duurloop volgens het LISST principe. Een Low Intensity Steady Sustainability Training. Anders gezegd lang en langzaam lopen om het uithoudingsvermogen te vergroten. De hele ochtend had ik al aardig wat water...

Lees meer
Langzaam hardlopen is vermoeiend!

Langzaam hardlopen is vermoeiend!

Per definitie is hardlopen natuurlijk al vermoeiend. Dat geldt net zo goed voor fietsen, wandelen of een andere sport. Toch is de gradatie van vermoeiend verschillend. Probeer het langzaam hardlopen maar eens. Zo kan je op vol gas een bepaalde afstand rennen, met een...

Lees meer
15 kilometer over de Sallandse Heuvelrug met De Mooie Vrouw

15 kilometer over de Sallandse Heuvelrug met De Mooie Vrouw

Ergens anderhalf jaar geleden heb ik me aangesloten bij een hardloop clubje. Want, als je enkel samen met jezelf traint is de kans aanwezig dat je progressie mogelijkheden laat liggen. Omdat je ze niet kent, niet ziet of er niets mee doet. Zo weet ik van mezelf dat...

Lees meer
Ketelwaldtrail | 32 km door bossen rennen

Ketelwaldtrail | 32 km door bossen rennen

In geen tijden heb ik zo'n lange run gedaan als de Ketelwaldtrail. Als je echter het plan hebt om een marathon te gaan rennen dan zal je toch zeker veel en lange kilometers moeten maken, Dit is het begin er van. Eigenlijk zou deze trail, samen met de Smokkeltrail van...

Lees meer
3 weken taperen is niet goed | Smokkeltrail

3 weken taperen is niet goed | Smokkeltrail

Natuurlijk was het niet de bedoeling om 3 weken te gaan taperen. Dat kwam even zo uit, vanwege een opkomende blessure. Gewoon een klein, eigenlijk nog onschuldig pijntje bij het rechter scheenbeen. Toen tijdens de training bleek dat bij het inlopen het pijnlijker...

Lees meer