Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?

De Marathon van Athene – de belevenis

De Marathon van Athene – de belevenis

Er is meer in Athene dan de finish van de authentieke marathon. Daarom hier een verslag van alles er omheen. Volg deze link voor het verslag van de marathon race zelf. Je kan niet weg zonder in te pakken De donderdag voor vertrek is het tijd om alles te gaan inpakken....

Lees meer
De Marathon van Athene – raceverslag

De Marathon van Athene – raceverslag

Wanneer je meedoet aan een wedstrijd, is het natuurlijk de bedoeling dat je wint. Met exact die instelling ben ik vertrokken naar Athene, om de marathon te winnen. Helaas stond ik te ver achter de Kenianen en Rwandees om met de kopgroep mee te gaan. Dit is het...

Lees meer
Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Morgen is het zover! Countdown: 1 dag

Spannend....  Morgen is het zover. Ondertussen ben ik al in Athene, mij druk aan het voorbereiden voor de marathon morgen. Dit is de Authentic Marathon, zoals ze hier zeggen. Van het plaatsje Marathon naar Athene. Je kan me (bijna) live volgen via de officiële app van...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!

Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Collega’s hebben pooltje gestart voor mijn eindtijd

Van je collega's moet je het maar hebben! Ze zijn een pooltje begonnen, om te voorspellen wat mijn eindtijd wordt. Niet dat ik de ambities van mijn tijd onder stoelen of banken heb gestopt. Zie ook het vorige blog met mijn intenties. Ik moet het ze nageven - mijn...

Lees meer
Gaat het me lukken?  Countdown: 1 week

Gaat het me lukken? Countdown: 1 week

De eerste week met het taperen zit er op. Viel me niets tegen eerlijk gezegd, mede dankzij Netflix. Heb aardig wat interessante documentaires gekeken. Zo kan ik je 'Losers' zeker aanraden, maar ook 'The Game Changers' is de moeite waard. Dit is geen blog met adviezen...

Lees meer
Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Diepe Hel – laatste lange duurloop – Countdown: 2 weken

Vandaag (zondag 27 oktober) stond de laatste lange duurlooptraining op het programma. De Diepe Hel Holterbergloop. Een halve marathon over de Sallandse Heuvelrug. Eerlijk gezegd had ik er niet heel veel vertrouwen in. Afgelopen vrijdag een rustig rondje van 5km...

Lees meer
Gestrand na 29 kilometer – countdown: 3 weken

Gestrand na 29 kilometer – countdown: 3 weken

Overmoed. Zo simpel is het. Vandaag stond er een lange duurloop op de planning - 3 weken voor de marathon de laatste lange. Echter, toch een beetje verkeerd ingeschat. "Als ik je op moet halen omdat het niet wil, dan bel je me maar hoor" Het zal er zeker mee te maken...

Lees meer
Leuke verjaardagsattentie van Garmin

Leuke verjaardagsattentie van Garmin

Soms kan je van iets eenvoudigs blij worden. Zo ben ik vandaag door Garmin op wat leuks geattendeerd. Dat komt als volgt... Hardlopen kan in verschillende disciplines, en verschillende klassen. Eén van die segmenten is op basis van leeftijd. En sinds vorig jaar val ik...

Lees meer
Countdown: 7 weken

Countdown: 7 weken

Vandaag een berichtje over de activiteiten van de afgelopen periode. Gewoon omdat Griekenland steeds dichterbij komt, Alhoewel... ik ben net terug uit Griekenland! Geen paniek, de marathon is niet verplaatst. Er stond nog een weekje vakantie op de rit, en we hebben...

Lees meer
Een trainingsprikkel toevoegen aan je training

Een trainingsprikkel toevoegen aan je training

Begin juli schreef ik al hoe het trainingsschema er uit ziet voor mij. En, met dank, gaven mijn trainers er goed feedback op! Zo liet Bianca weten dat het goed is om tussendoor nog wat 'prikkels' in te bouwen. Die 'trainingsprikkel' staan inmiddels op de agenda -...

Lees meer
Countdown naar Athene – 3 maanden

Countdown naar Athene – 3 maanden

Over 3 maanden is het zo ver. Dan wordt er gerend van het plaatsje Marathon naar Athene toe. De route die de naamgever is van... de marathon. Dat betekent ook dat de training de komende 3 maanden op volle toeren draait. Het startpunt komt mooi uit, zo vlak na de...

Lees meer