Belevenissen en ervaringen van een hardloper.

Je vindt hier enthousiaste en eerlijke verhalen van Run Han Run. Dit blog begon met de route naar de Marathon van Athene – wat wordt de volgende uitdaging?

Nieuwe berichten in je e-mail?
Endorfine – wat een mooi spul!

Endorfine – wat een mooi spul!

Er is niets zo lekker als je helemaal goed voelen na een stuk hollen. Tenminste voor een hardloper dan hè. Endorfine draagt daar een heleboel aan bij. Dat hormonale stofje wat ook wel liefkozend het 'gelukshormoon' wordt genoemd. Het gaat hier dus niet om de schoenen...

Lees meer
De hardloop doelen voor 2021

De hardloop doelen voor 2021

Een maand geleden schreef ik hier over de terugblik op de doelen van 2020, waarbij de conclusie was dat ik 1 doel ècht behaald had.... Natuurlijk is het allemaal iets genuanceerder, en dat kan je lezen in dit blog. Okay, vooruit kijken nu! Wat zijn de doelen voor...

Lees meer
Berkelmarathon – rennen in de Achterhoek

Berkelmarathon – rennen in de Achterhoek

Wat is Nederland toch mooi! Daar kom je niet zo snel achter als je op het asfalt blijft. Daarom is trailrunnen ook zo fijn. De laatste trailrun van 2020 was dan ook een echte beste, want het was de langste afstand ooit gerend voor mij. De Berkelmarathon. Eigenlijk is...

Lees meer
Terugblik – de doelen van twintigtwintig

Terugblik – de doelen van twintigtwintig

Begin dit jaar stonden de 5 doelen voor dit jaar open en bloot hier op de site. Ja, iedereen kon lezen welke doelen ik mezelf gesteld had. Maar...  zijn de 5 doelen behaald? In dit blog kijk ik terug op de 5 doelen, uiteraard met wat achtergrond er bij. Als je eerst...

Lees meer
We gaan nog een marathon lopen!  #Berkelmarathon

We gaan nog een marathon lopen! #Berkelmarathon

Goed, de verrassing is er inmiddels af zoals je in de titel kan lezen. Dit jaar ga ik nog een marathon rennen en ook dit keer weer een trail marathon. Samen met de 3 geweldige lopers waarmee we nog geen twee maanden geleden de Wolfskop Marathon hebben gerend. Lees...

Lees meer
Review: RunHanRun on Speed!  (Saucony Endorphin Speed…)

Review: RunHanRun on Speed! (Saucony Endorphin Speed…)

Waar moet ik beginnen? Er valt zoveel te vertellen over m'n nieuwe, witte, schoenen - de Saucony Endorphin Speed. Of dacht je echt dat RunHanRun aan de speed is gegaan tijdens het rennen? Schrik niet, Tuttel doet geen drugs. Eerst maar even iets over die titel van dit...

Lees meer
We gaan naar Zuid-Limburg ipv Sauerland…

We gaan naar Zuid-Limburg ipv Sauerland…

Het begint zo langzamerhand wel op een echte soap te lijken. Een langdradig verhaal zonder einde...  Gelukkig komt er aan deze soap wel een einde, op zaterdag 17 oktober. Hoe zat het ook alweer? Ergens lang geleden, vorig jaar zelfs, hadden we met een grote en...

Lees meer
Generale repetitie – de RFR Springendal 34km

Generale repetitie – de RFR Springendal 34km

Recent las je al dat 3 brave lopers, ondanks de annulering, toch de Rothaarsteig marathon gaan rennen. De trainingen gingen door, inclusief de lange afstandslopen. In dat kader liepen we afgelopen zaterdag de laatste lange training. Eigenlijk was het de bedoeling om,...

Lees meer
We gaan toch naar Sauerland

We gaan toch naar Sauerland

Een maand geleden kwam het bericht dat de wedstrijd waar ik -en nog een stel anderen- zo heerlijk voor aan het trainen waren niet door gaat. Om dan maar meteen even het goede nieuws te geven: ik ga hem wel lopen. Nou ja, rennen dan dus eigenlijk. Eerst werd Berlijn al...

Lees meer
Als het niet loopt zoals het lopen moet, dan gebeurt er dit

Als het niet loopt zoals het lopen moet, dan gebeurt er dit

Er was eens, en nee - dit is geen sprookje, er was eens een hele mooie dag. Zo'n dag waarvan je van tevoren al weet: dán ga ik lekker lopen! Toevallig ook nog een dag waarop je de middag vrij bent. Zo'n dag waarvan die gewoon niet stuk kan gaan. Denk je. Afgelopen...

Lees meer
1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

1e heuveltraining voor de Rothaarsteig marathon

Over 4 maanden is het zover. In plaats van Berlijn wordt de Rothaarsteig marathon gelopen. De locatie daarvan is in Duitsland, Sauerland om iets preciezer te zijn. 25 kilometer bij Winterberg vandaan. Dan weet je allereerst al dat het er niet vlak is. Daarnaast is dit...

Lees meer
Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Geen Berlijn – wel een marathon: Rothaarsteig

Eind april schreef ik het al, de marathon van Berlijn gaat eind september niet door. Wat er wel gaat gebeuren is nog altijd niet bekend. Ondertussen heb ik voor mezelf al wel voor duidelijkheid gezorgd. 17 oktober ga ik de Rothaarsteig Marathon rennen, in het Duitse...

Lees meer

Wees welkom, lees, geniet, laat je inspireren en geef eens een reactie met jouw ervaringen.   Dank je wel!